Améliorez la circulation sanguine et dites adieu aux pieds froids avec ces astuces

Découvrez des solutions naturelles pour booster votre circulation et soulager les douleurs liées aux varices.

Pourquoi les varices se forment-elles ?

Les varices apparaissent en raison d’un dysfonctionnement des valves veineuses, qui normalement empêchent le sang de rétrograder vers le bas du corps. Lorsque ces valves sont affaiblies, les veines se dilatent, provoquant une stagnation du sang et des douleurs et des gonflements.

Signes indiquant une mauvaise circulation sanguine :

Extrémités froides
Sensation d’engourdissement
Apparition de varices ou de vaisseaux sanguins apparents
Fatigue et lourdeur dans les jambes

Si ces symptômes vous concernent, voici six remèdes naturels pour améliorer la circulation et soulager les varices.

Six solutions naturelles contre les varices et la mauvaise circulation

Crème à base d’aloe vera et de vinaigre de cidre

Pourquoi cela fonctionne-t-il ? L’aloe vera apaise l’inflammation, la carotte stimule la circulation et le vinaigre de cidre tonifie les veines.

Recette :

250 ml de gel d’aloe vera
125 ml de vinaigre de cidre
1 carotte hachée

Préparation et application :

Mixer les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Appliquer sur les jambes, laisser agir 30 minutes, puis rincer à l’eau froide.

Il est recommandé de le faire quotidiennement pour des résultats optimaux.

Extrait de marron d’Inde

Un remède reconnu contre les varices. Cet extrait réduit l’enflure des jambes et améliore la tonicité des veines.

Dosage recommandé :

400 à 600 mg par jour, avec 100 à 150 mg d’aescine (le principe actif).

Attention : Ne consommez jamais le marron d’Inde cru, car il est toxique. Privilégiez les compléments alimentaires spécialisés.

Massages aux huiles essentielles

Des huiles qui favorisent la circulation :

Fenouil
Cyprès
Orange
Citron
Romarin

Comment procéder ?

Mélangez une cuillère à café d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, olive) et massez de bas en haut pour favoriser la circulation sanguine.