Pourquoi je pète autant ? Les vraies causes (et comment y remédier naturellement)

Avouons-le : les gaz intestinaux, ça arrive à tout le monde. En moyenne, une personne émet des gaz 10 à 20 fois par jour. C’est normal.
Mais quand cela devient fréquent, gênant ou douloureux, on se pose la question :
 “Pourquoi moi ? Est-ce que j’ai un problème ?”

Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, il ne s’agit pas d’une maladie grave, mais de mauvaises habitudes digestives faciles à corriger.

 D’où viennent vraiment les gaz intestinaux ?

Les gaz sont produits par deux sources principales :

 L’air que vous avalez en mangeant ou en buvant
 La fermentation des aliments par les bactéries de l’intestin

Quand ces deux phénomènes s’additionnent, le ventre gonfle… et les pets s’enchaînent 

 7 causes fréquentes des pets excessifs

 Manger trop vite

Avaler de l’air en mangeant rapidement = plus de gaz.

 Solution : mange lentement, mâche bien.

 Certains aliments “fermentent” plus

Les plus connus :

 Haricots, lentilles
 Chou, brocoli, oignon
 Produits laitiers (si intolérance au lactose)
 Boissons gazeuses
 Chewing-gum