Un chirurgien cardiaque met en garde contre une boisson très populaire
Le Dr Jeremy London, chirurgien certifié en chirurgie générale, vasculaire et thoracique, partage régulièrement des conseils de santé et de bien-être sur les réseaux sociaux. Récemment, il a présenté les quatre choses qu’il évite absolument en tant que chirurgien cardiaque.
Les trois premiers points évoqués ne surprendront probablement personne. Selon lui, le tabac reste l’une des pires habitudes pour la santé.
« Sans aucun doute, c’est la chose la plus nocive que l’on puisse faire à son organisme », explique-t-il. Le tabagisme est notamment associé à des maladies pulmonaires, à certains cancers ainsi qu’à un risque accru d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux.
Le spécialiste évoque ensuite l’alcool, qu’il considère comme une substance toxique pour l’organisme. Il précise toutefois que chacun reste libre de ses choix personnels, tout en indiquant que l’arrêt de l’alcool a été, pour lui, l’une des décisions les plus bénéfiques de sa vie d’adulte.
Enfin, il recommande de limiter les farines raffinées et certains produits à base de blé transformé. Selon lui, l’alimentation joue un rôle majeur dans le contrôle du poids et dans le maintien d’une bonne santé générale.
Mais c’est surtout son quatrième avertissement qui a retenu l’attention du public.
La « mort liquide » selon le Dr Jeremy London
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le médecin ne parle pas d’alcool fort ni de spiritueux. La boisson qu’il qualifie de « mort liquide » est beaucoup plus courante : les sodas et autres boissons gazeuses sucrées.
Son avis est sans équivoque :
« N’en buvez tout simplement pas. Point final. »
Peu après la publication de cette déclaration sur Instagram, le Dr London a expliqué que cette expression volontairement provocatrice visait avant tout à attirer l’attention sur les conséquences potentielles d’une consommation excessive de ces boissons.
Selon lui, les sodas riches en sucre apportent une quantité importante de calories que de nombreuses personnes sous-estiment au quotidien.
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