Choisissez un ongle… mais regardez surtout ce qu’il révèle
Les tests amusants qui prétendent révéler votre personnalité à partir de la forme ou de l’apparence de vos ongles circulent régulièrement sur Internet. Bien qu’ils soient avant tout destinés au divertissement, vos ongles peuvent réellement fournir des informations utiles sur votre état de santé général, votre alimentation et certaines habitudes de vie.
Les changements de couleur, de texture ou de forme des ongles reflètent parfois ce qui se passe à l’intérieur de l’organisme, parfois même avant l’apparition d’autres symptômes plus évidents.
Observer régulièrement ses ongles ne remplace évidemment pas un avis médical, mais peut constituer un indicateur intéressant à ne pas négliger.
Les signes les plus fréquents à surveiller
1. Ongles cassants, dédoublés ou fragiles
Les ongles qui se cassent facilement ou se dédoublent peuvent avoir plusieurs causes.
- Exposition répétée à l’eau et aux produits nettoyants.
- Vieillissement naturel, les ongles ayant tendance à s’affiner avec l’âge.
- Carences nutritionnelles, notamment en fer, en biotine (vitamine B7) ou en oméga-3.
Quelques gestes simples peuvent aider :
- Porter des gants lors du nettoyage ou de la vaisselle.
- Hydrater quotidiennement les cuticules avec une huile adaptée.
- Privilégier des aliments comme les œufs, le saumon, les noix et les légumes verts à feuilles.
2. Stries verticales
Les stries qui vont de la base jusqu’au bord de l’ongle sont généralement normales, surtout après cinquante ans. Elles ressemblent souvent aux rides de la peau et font partie du processus naturel de vieillissement.
En revanche, si elles apparaissent soudainement, deviennent très marquées ou s’accompagnent d’une modification de couleur, il peut être utile d’en parler à un professionnel de santé.
3. Taches blanches (leuconychie)
Contrairement à une croyance répandue, les taches blanches sur les ongles ne sont généralement pas liées à une carence en calcium.
Dans la plupart des cas, elles résultent simplement d’un petit traumatisme survenu quelques semaines auparavant. Elles sont habituellement sans gravité et disparaissent progressivement avec la pousse de l’ongle.
Quand la couleur ou la forme de l’ongle change
4. Ongles jaunis
Le jaunissement des ongles est souvent dû à l’utilisation répétée de vernis foncés, notamment dans les tons rouges ou brun foncé.
Plus rarement, il peut être associé à une infection fongique, au psoriasis ou à certaines affections médicales.
Une pause de une à deux semaines sans vernis peut permettre d’évaluer si la coloration disparaît naturellement. Si elle persiste, une consultation médicale peut être utile.
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