Les auteurs ont constaté que les suppléments antioxydants inversaient presque complètement l’accumulation de ROS dans le cerveau.
La Food and Drug Administration (FDA) (Source fiable) a récemment statué que l’un des suppléments utilisés dans cette étude, la N-acétylcystéine (NAC), n’est pas admissible à la commercialisation en tant que complément alimentaire.
Vitamines B
Une étude de 2016 publiée par Trusted Source a révélé que les recherches scientifiques sur les effets bénéfiques des vitamines B sur la santé du cerveau se sont principalement concentrées sur trois des huit vitamines B – les vitamines B6, B9 et B12.
L’étude conclut que les vitamines B sont essentielles à toutes les fonctions cérébrales et qu’un grand nombre de personnes dans les pays développés souffrent d’une carence en vitamine B. Cette carence peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment une altération des fonctions cérébrales.
L’auteur conclut que les individus pourraient tirer davantage de bénéfices de la prise de suppléments contenant l’ensemble des huit vitamines B que de la supplémentation de leur alimentation avec une ou deux vitamines B spécifiques.
Quand la prise de compléments alimentaires pour le cerveau peut être utile :
Une personne n’a peut-être pas besoin de compléments alimentaires pour le cerveau si elle bénéficie d’un apport suffisant en vitamines et minéraux par son alimentation quotidienne. Cependant, si cela n’est pas possible, une supplémentation peut s’avérer bénéfique.https://plats-du-jour.karofood.com/ce-que-vous-devez-savoir-sur-les-complements-alimentaires-pour-le-cerveau/2/#:~:text=Par%20exemple%2C%20les,particulier%20lui%20conviendrait.
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