Les propriétés et les bienfaits des graines de chia et de lin sont nombreux, grâce à leur teneur élevée en acides gras oméga 3 qui, associés à d’autres nutriments importants, contribuent à réduire le cholestérol et les triglycérides.
Le chia aide à contrôler l’appétit en procurant une sensation de satiété. Au contact de l’eau, les graines de chia l’absorbent et gonflent. Le chia favorise la régénération des tissus et des cellules cutanées, la coagulation sanguine et contribue à la santé des nerfs et des membranes .
Le chia est particulièrement riche en protéines végétales, contribue à améliorer la digestion et à générer de l’énergie pour le corps.
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