Fruits et légumes.
C’est pourquoi de nombreux nutritionnistes recommandent d’inclure les tomates dans votre alimentation quotidienne, dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Peut aider à protéger les cellules :
Le lycopène et d’autres composés présents dans les tomates ont également été étudiés pour leur rôle potentiel dans la protection cellulaire.
Les antioxydants aident l’organisme à neutraliser les molécules instables qui peuvent endommager les tissus au fil du temps.
Même si aucun aliment ne peut à lui seul prévenir les maladies, une alimentation riche en fruits et légumes comme les tomates peut contribuer à un mode de vie sain.
De plus, il fournit de l’hydratation et des nutriments.
Composée principalement d’eau, la tomate est un aliment rafraîchissant et léger.
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