C’est l’un des pièges les plus oubliés. Un ventilateur ne refroidit pas vraiment l’air. Il le met en mouvement. Et en le brassant, il peut aussi remettre en suspension tout ce qui dort tranquillement dans la chambre : poussière sur les meubles, pollen entré par la fenêtre, poils d’animaux, petites particules coincées dans les rideaux ou sous le lit. Résultat : si vous êtes sensible des bronches, sujet aux allergies ou à l’asthme, la nuit peut vite devenir pénible
Nez bouché, éternuements, gorge irritée, respiration moins confortable… on croit chercher le frais, et on finit par dormir dans un air chargé d’irritants. Avant d’allumer votre ventilateur, prenez quelques minutes pour aérer la chambre tôt le matin ou tard le soir, quand l’air extérieur est plus respirable. Pensez aussi à dépoussiérer régulièrement les pales de l’appareil, car elles accumulent elles-mêmes beaucoup de saletés.
Alors, faut-il arrêter complètement le ventilateur ?
Non, rassurez-vous. Le ventilateur reste un allié très pratique quand les nuits deviennent étouffantes. Mais il doit être utilisé avec un peu de bon sens.
La meilleure solution consiste à l’allumer au moment du coucher, puis à programmer son arrêt automatique si votre modèle possède une minuterie. Vous profitez ainsi d’un peu de fraîcheur pour vous endormir, sans subir un courant d’air pendant huit heures. Gardez aussi une bouteille ou un verre d’eau près du lit, surtout en période de forte chaleur. Et si vous sentez que vos yeux, votre gorge ou votre nez sont irrités au réveil, c’est sans doute le signe qu’il faut modifier votre façon de l’utiliser. En résumé, le ventilateur n’est pas votre ennemi. Mais laissé toute la nuit face à vous, il peut transformer une solution de confort en source de petits maux bien agaçants.
A votre tour…
Et vous, est-ce que vous laissez votre ventilateur allumé toute la nuit ? Dites-le-nous en commentaire.
la suite dans la page suivante
