0 MARINADES DE POULET FACILES

1. Citron et fines herbes 🍋

60 ml d’huile d’olive

60 ml de jus de citron

3 gousses d’ail

Persil frais, sel et poivre

2. Ail et sauce soja 🧄

80 ml de sauce soja

2 cuillères à soupe de miel

3 gousses d’ail

1 cuillère à café de gingembre moulu

3. Épicé 🌶️

2 cuillères à soupe de sauce piquante

1 cuillère à soupe de paprika

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à café d’ail en poudre

4. Chipotle 🔥

2 piments chipotle en sauce adobo

60 ml de crème fraîche épaisse

1 gousse d’ail

Sel

5. Yaourt et ail 🥛

200 g de yaourt nature

3 gousses d’ail

1 cuillère à soupe de jus de citron

Sel et origan

6. Teriyaki 🍯

80 ml de sauce soja

2 cuillères à soupe de sucre roux

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