De nombreux aliments ou familles d’aliments permettent une meilleure circulation du sang, prévenant ainsi le risque de formation de caillots sanguins ou de thrombose. Nous vous proposons d’en découvrir une liste non exhaustive dans notre diaporama ci-dessus.
Frais ou secs (hors saison), il est conseillé d’en manger 2 cuillerées à soupe matin et soir. “Cela permet une nette amélioration de la circulation sanguine. Le cassis diminue la perméabilité des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines”, précise Henry Puget, auteur de L’Encyclopédie des remèdes de grands-mères.
© shutterstockIl contient de la broméline, ou bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires, qui fluidifie le sang et diminue les risques de caillots, phlébite, thrombose et AVC.
© shutterstockLes vitamines E et C présentes dans le kiwi favorisent la circulation sanguine, évitant la formation de caillots.
© shutterstockRiche en vitamine, E, un antioxydant, le brocoli favorise la circulation sanguine.
Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, le plus fort possible en cacao.
© shutterstockIl contient plusieurs substances anticoagulantes.
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