Beaucoup de personnes ignorent que la paralysie du sommeil est une expérience plus répandue qu’on ne l’imagine. Contrairement aux idées reçues, elle n’a rien de dangereux pour la santé, mais elle peut s’avérer particulièrement angoissante, surtout quand elle survient de manière inattendue. Ce phénomène déconcertant se produit généralement à la transition entre l’éveil et le sommeil, ou l’inverse : l’esprit est parfaitement lucide, les yeux parfois grands ouverts, mais le corps reste totalement inerte, comme figé dans la glace. Impossible alors de bouger un bras, de parler ou même de crier. Ce décalage saisissant entre un cerveau alerte et une musculature paralysée génère souvent une panique intense.
la suite dans la page suivante
